S'entraîner en apnée n'est jamais simple notamment lorsque l'on aborde le travail hors de l'eau.

En apnée, bien qu'il y ait un nombre assez important de méthodes d'entraînement, nombre d'entre elles sont construites autour de série d'apnée suivie de récupérations contrôlées. On appelle cela des "tables d'apnée" Deux tables sont alors communément utilisées : la table O2 (augmentation du temps d'apnée pour un temps de repos inchangeant) et la table CO2 (longueur d'apnée identique mais récupération décroissante).

STamina propose une application particulièrement ludique et accessible qui va permettre de contrôler les apnées et phases de récupérations. Créée par des apnéistes et pour les apnéistes en intégrant des tables de privation d'O2 et tolérance au CO2.

Il vous appartient alors de configurer vos propres tables afin de progresser à votre propre rythme. Bien entendu, le son est aussi utilisé et vous aurez la possibilité d'être informé par notification de votre historique...

le lien: STamina sur google play

prix: 2€50