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17/01/2013

Apnée : Sandrine Murbach l'interview


News Apnée

Jules Cesar en revenant d'une campagne victorieuse en Asie Mineur avait déclaré son fameux " Veni, Vidi, Vici !" Je suis venu, j'ai vu et j'ai vaincu !" Et il faut bien avouer qu'en jetant un oeil aux résultats de Sandrine Murbach lors de cette 2ème manche de coupe de France d'apnée FFESSM à Angoulème, cet adage aurait aussi pu être le sien !

 

Une interview s'imposait : la voici !

 

sandrine murbach

 

 

1 Première dans toutes les disciplines et le général à Angoulême, ça y est tu es devenue boulimique d'or ?
Sandrine Murbach :  Evidemment, ça fait plaisir, surtout à domicile. Mais la vraie satisfaction est davantage dans la performance que dans le classement, faire sa meilleure perf avec une belle sortie, ça c’est classe ! Si ça vaut une médaille, tant mieux, sinon, pas de regret !

 

 

2 Comment as tu vécu cette seconde manche ?
Sandrine : Très bien ma foi.

L’organisation était top, l’ambiance toujours aussi sympa, nous étions 4 de La Rochelle et tout le monde s’est fait plaisir, bref c’était chouette ! et en plus cette fois-ci j’ai réussi (de justesse certes) à ne pas me prendre les obstacles du fond de la piscine…

 

 

3 Tu améliores certaines perf et confirme encore une place parmi les leaders de cette coupe alors que la saison ne fait que se lancer, envie de mettre la pression à tes concurrentes ?

Sandrine : Non, ce n’est pas mon approche de l’apnée.

Mais envie de progresser encore, ça oui !

 

 

sandrine murbach

Sandrine Murbach en action

 

4 Sandrine Murbach, comment s'entraîne t elle, toi qui la connais bien ?
Sandrine : Deux séances de dynamique et une séance de statique par semaine, et pour compléter la préparation physique : natation, course à pied, renforcement musculaire, yoga… rien de révolutionnaire…

 

 

5 A ce sujet aurais-tu des conseils ou petites astuces pour nos lecteurs ?
Sandrine : Régularité, progressivité et sérénité. L’apnée impose de s’écouter, de se connaître, de se respecter. Amen.

 

 

 

6 Côté matos, tes recettes ? J'ai l'impression que tu as changé de combar isn't it ?
Sandrine : Pour le statique, une combi Dessault en 6,5 mm, sur mesure, pour ne plus avoir froid (ben quoi, je suis un peu frileuse…).

En dynamique, la combi Aquasphere pour la glisse et une monopalme Oleg carbone.

 

 

sandrine murbach

Sandrine Murbach à sa sortie du statique

 

7 Montluçon 2013, objectifs ?
Sandrine: Faire de belles perf bien maîtrisées.

Gagner encore quelques mètres en dynamique palme, une dizaine ce serait super.

Maintenir le reste, et travailler le statique pour gagner en confort.

 

 

8 Tes prochains rendez vous ?
Sandrine : J’espère pouvoir participer aux autres manches de la Coupe de France. Mais on va être nombreux…

 

 

9 On te connaît dans l'élément chloré, en mer quels sont tes coups de coeurs ? Quelle est ton approche de l'apnée en mer ? Le poids constant ?
Sandrine : C’est en mer que l’apnée prend tout son sens. C’est là que sont les sensations, les émotions …

J’avais déjà la tête sous l’eau petite mais quand j’ai fait mes premières descentes avec palmes, masque, tuba et plombs, ça a été… wahow… C’était en 2000, dans le Parc Marin de la Côte Bleue, et je me souviens encore de la sensation de bien-être à descendre, rester au fond, évoluer dans les trois dimensions, de la fascination à observer poissons et gorgones…

Je chasse un peu aussi mais j’avoue être plutôt contemplative… à tendance tropicale… J’ai adoré Mayotte par exemple !

Le poids constant, pourquoi pas… si j’ai de l’eau chaude, claire, bleue et profonde…

 

 

10 Le mot de la fin ?
Sandrine: L’important, c’est le chemin…

 

 

Merci à elle et félicitations encore !

 

 


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